Facilitando la hidratación: 3 recetas de aguas aromáticas
Beber agua será más fácil: 3 sugerencias de aguas aromáticas
Si tienes dificultad para beber agua durante el día y experimentas muchos problemas porque bebes menos agua, puedes ayudarte tú mismo con estas sugerencias de aguas aromáticas.
1- AGUA DETOX DE LIMÓN, PEPINO Y MENTA
Prepara un agua detox utilizando limón, pepino, menta, albahaca o perejil. Corta un limón en rodajas finas, limpia medio manojo de menta fresca o perejil y úsalo con sus ramas. Luego corta 2 pepinos medianos. Pon todos los ingredientes en una botella o jarra y añade 2 litros de agua. Después de que los aromas pasen al agua, podrás consumirlo el mismo día.
2- AGUA DE CANELA Y CLAVO
Prepara una maravillosa agua desintoxicante añadiendo dos ramas de canela y 3-5 semillas de clavo a 2 litros de agua. También puedes agregar rodajas de manzana a esta mezcla si lo deseas. Consume el agua que preparaste durante el día.
3- AGUA DE JENGIBRE
Corta la mitad de la piña pelada en forma de media luna. Pela el jengibre fresco, del tamaño de un pulgar, y córtalo en rodajas finas. Después de poner todos los ingredientes en un bol, añade 2 litros de agua. Consumir durante el día cuando los aromas pasan al agua.
Estas aguas aromáticas no solo te ayudarán a beber más agua, sino que también te proporcionarán un sabor delicioso y beneficios para la salud. ¡Anímate a probarlas y disfruta de una hidratación más placentera!
