Joseph Pilates: El creador de un enfoque único
Joseph Pilates, un precursor físico germano-estadounidense nació el 9 de diciembre hace 140 años.
Durante su vida, Pilates desarrolló la idea de que los estilos de vida modernos, las malas posturas y la respiración ineficaz eran la raíz de la mala salud. Con el tiempo, creó una serie de ejercicios y técnicas de entrenamiento, diseñando también los equipos, funciones y configuraciones necesarios para enseñar sus métodos. Este sistema se llamó Pilates en honor a su creador.
Pilates, a pesar de haber sido un niño enfermizo, dedicó toda su vida a mejorar su fuerza física. A la edad de 14 años, una vez iniciado en la gimnasia, el culturismo y las artes marciales, se había convertido en un joven de proporciones ideales.
Durante la Primera Guerra Mundial, Pilates fue internado forzosamente en la Isla de Man, donde comenzó a trabajar con soldados heridos, formalizando su experiencia en un método específico, al que llamó controlología.
En 1925, Pilates emigró a los Estados Unidos y fundó un estudio en Nueva York en el edificio del centro de ballet de la ciudad. Los bailarines de ballet fueron los primeros en asistir a sus clases y en experimentar el poder del nuevo sistema.
Joseph Pilates creía que el cuerpo humano tiene recursos para curarse a sí mismo de enfermedades y que restaurar el equilibrio y el control del cuerpo con la mente era el objetivo principal de su controlología.
Este método ha sido probado y empleado durante casi cien años, comprobando su eficacia como forma de rehabilitación física. Numerosos estudios médicos han demostrado que el sistema Pilates es realmente eficaz, ayudando a eliminar dolores de espalda y articulaciones, y a curar lesiones de la columna, entre otros beneficios para la salud.
A pesar de su muerte a los 83 años, Joseph Pilates mantuvo su forma física y lucía mucho más joven. Su legado sigue siendo una forma de actividad física muy popular y útil en todo el mundo.
