Posible borrado de malos recuerdos: un anuncio científico
Un exitoso experimento logra reprogramar los malos recuerdos durante el sueño
En un experimento realizado por un equipo internacional de investigadores, 37 participantes fueron desafiados a asociar palabras aleatorias con imágenes negativas, con el objetivo de intervenir en los malos recuerdos y reprogramarlos.
Los participantes fueron expuestos a bases de datos conocidas de imágenes negativas, como lesiones humanas o animales peligrosos, así como a imágenes positivas, como paisajes tranquilos o niños sonrientes.
Durante la primera noche, los participantes recibieron entrenamiento de memoria para asociar imágenes negativas con palabras sin sentido generadas para el estudio. Al día siguiente, una vez que estos recuerdos se consolidaron durante el sueño, se intentó recodificar la mitad de las palabras, asociándolas con imágenes positivas.
En la segunda noche, se reprodujeron grabaciones de audio de palabras sin sentido durante la fase de sueño de movimientos oculares no rápidos (NREM), un período crucial para el almacenamiento de la memoria. Durante este proceso, se monitoreó la actividad cerebral a través de electroencefalografía (EEG). Se observó un aumento significativo en la actividad de las ondas theta en el cerebro, asociada con el procesamiento de la memoria emocional, en respuesta a las señales auditivas de la memoria, especialmente las positivas.
Las encuestas realizadas al día siguiente y días posteriores demostraron que los participantes tenían menos capacidad para recordar los malos recuerdos cuando estaban mezclados con recuerdos positivos. Los recuerdos positivos asociados con estas palabras comenzaban a surgir con mayor frecuencia en la mente, evaluados desde una perspectiva emocional más positiva.
Los expertos se mostraron optimistas respecto a este método y afirmaron: «Hemos observado que este procedimiento debilita la memoria de recuerdos negativos y aumenta la reactivación involuntaria de recuerdos positivos en la mente».
