Venciendo la timidez: consejos para una vida más plena
Superar la timidez: 4 cosas que puedes hacer
Es posible que hayas experimentado timidez a corto plazo debido a un comportamiento o un error en cualquier entorno social. Sin embargo, si tu confianza se ve rota por una timidez infinita y magnificas tus defectos en tu mente, es posible que debas tener cuidado. En el trabajo superar la timidez 4 cosas que puedes hacer por…
1- Aumenta tu confianza en ti mismo
La timidez está directamente relacionada con la confianza en uno mismo. Puedes ganar confianza en ti mismo concentrándote en tus éxitos pasados o dedicando más tiempo a actividades que disfrutes. Acercarte a ti mismo de forma positiva, centrarte en tus características específicas y darte el valor que mereces aumentará tu confianza en ti mismo.
2- Estar abierto a nuevas amistades
Si con el tiempo has evitado socializar debido a tu timidez, puedes superarlo concentrándote en socializar. Si quieres lidiar con la timidez crónica, puedes conocer gente nueva y hacer nuevas amistades.
3- Mejora tu habla y lenguaje corporal
Factores como la apariencia, el lenguaje corporal y el habla pueden provocar timidez. Si eres demasiado callado en entornos sociales, oblígate a evitarlo. Hacer contacto visual con la otra persona y ajustar tu tono de voz puede aliviar tu timidez. Por otro lado, a la hora de socializar, en lugar de permanecer inexpresivo, aprobar a la otra persona con gestos y expresiones faciales puede ayudarte a superar la timidez que sientes.
4- No hagas una autoevaluación mal
La timidez es una emoción que hace que la gente se critique sin piedad. Por eso, cuando te critiques, deja de centrarte sólo en tus malas cualidades. Porque esto puede hacer que tu timidez aumente. Al realizar la autoevaluación, debes hacer las paces con tus errores, aprender de ellos y acercarte a ti mismo con declaraciones positivas.
