Alimento nocturno que limpia el cuerpo.
¿Quieres tener un vientre plano? Aquí te presentamos los alimentos que debes comer por la noche. Los expertos en nutrición y dietética suelen decir que debes abandonar el hábito de comer a partir de determinados momentos del día, sin embargo, existen alimentos que aportan diversos beneficios a nuestra salud cuando se consumen por la noche.
Uno de estos alimentos son los tomates. Si los combinas con un poco de proteína, tendrás una excelente opción para una cena saludable. Los tomates están llenos de antioxidantes y nos ayudan a perder peso por muchas razones. Combatir la inflamación y la retención de líquidos son algunos de sus beneficios. Además, el aceite de oliva virgen extra, que contiene ácido oleico, ayuda a descomponer las grasas más duraderas y difíciles de descomponer en el cuerpo, especialmente en la región abdominal. Se dice que es posible derretir la grasa del vientre con una cucharada de aceite de oliva antes de acostarse por la noche.
Los espárragos trigueros o blancos también son buenos alimentos para consumir por la noche. Están repletos de vitaminas (A, complejo B, C y E), así como minerales como el zinc y el potasio. La alcachofa, que es buena para la salud del hígado, será una excelente opción para la cena. Como puedes imaginar, este órgano proporciona un efecto de desintoxicación en tu cuerpo durante toda la noche.
Finalmente, la sandía es otro de los alimentos que debes consumir por la noche. Es uno de los alimentos más importantes llenos de fibra y agua, y comer sandía antes de ir a la cama no solo te dará un vientre plano, sino que también ayudará a eliminar el exceso de líquidos de tu cuerpo. Además, la sandía es rica en vitamina C, que está muy relacionada con el sistema inmunológico y combate la inflamación.
No te pierdas la oportunidad de mejorar tu salud y conseguir un vientre plano con estos alimentos que debes consumir por la noche. ¡Inténtalo y verás la diferencia!
